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作者：凌雲琪　醫師

2010年國人平均壽命男性已達76.2歲，女性為82.7歲。雖然追求長壽一向是人類的理想，「含飴弄孫」更為中國人的傳統倫理核心價值，然因過去二、三十年來台灣的低生育率–「少子化」現象，使國人老年人口比例急遽上升， 2010年時台灣老年人口已為總人口數的11%， 預估2020年時更增至20%; 加上「工作全球化」的趨勢，「含飴弄孫」有可能將成為歷史；因此，如何使自已在老年時仍能健康美麗自在才，才是實際!

泌尿系統由兩個腎臟、兩條輸尿管、一個膀胱與尿道所構成。下泌尿道感染指的是膀胱炎與尿道炎，而上泌尿道感染則是指膀胱以上的泌尿系統發炎，稱為腎盂腎炎。大部份的泌尿道發炎屬於膀胱炎，腎盂腎炎則較少。

追求青春不老是人類自古以來最大的夢想與挑戰。皮膚的抗老化發展從最早的果酸、水楊酸等化學換膚開始，漸漸發展到A酸抗氧化劑的使用，及至今日多種胜肽及生長因子的開發成功，使人類在對抗肌膚的老化有更積極的作為。 

秋天的腳步終於接近了!經歷過漫長的夏天想必大家都十分期待秋季的到來~

但是可不能因此掉以輕心小看了秋老虎反撲的威力因而被太陽曬昏頭囉! 出門時仍應戴帽、或撐傘防曬，並隨時補充水分。現在就讓凌醫師跟我們聊聊中暑了的症狀與需注意的事項吧。

台灣於今年六月爆發了食品中非法添加塑化劑的醜聞，乃因有不肖業者為了降低成本及增加產品穩定性等原因，而惡意以DEHP(最常見的一種塑化劑)取代合法的起雲劑。自此人人聞”塑”色變而自危，尤其是許多母親最憂心兒子因塑化劑致長大後無法與人一較長短? 在資訊不明的情況下，連累到台灣許多未使用起雲劑或塑化劑之無辜食品業者，亦影響了台灣食品業的國際市場行銷。「起雲劑」本是一種合法使用的複方食品添加物，在食品加工過程中可幫助食品的乳化，常添加在運動飲料、果汁、果凍、乳酸菌粉或果汁粉末等食品。

當了三十多年的醫師，處理過許多的癌症病人，但仍見到多許病人及其親人，沒有把握治療癌症的重點，常喪失了好時機而悔恨的!當然醫師們可能要多說明一些，而當事者也常聽了親友很多「熱心」的意見造成舉棋不定。我常說:「報來報去報了許多偏方，但生命只有一條。」  以下是本人回覆一位女士一些治癌重點，祈能給需要的朋友們一些參考:A小姐，我們電話中談及的病情，已有相當了解。本人整理如下的建議，希望對妳有幫助:

一、台灣二千三百萬人中，現有癌症病人一百四〸萬，每年新發現有七萬人，每年約有四萬癌病人死亡， 佔所有死亡人口的29%。因此每年都有七萬個家庭很傷心，本人這三年來也經歷了家母、姐夫等親人的癌病， 其過程是非常地傷慟，但身為最親近的家屬，一定要提起勇氣節制哀傷，並冷靜地選擇最佳的醫療與照護， 使病人能有較佳的生命品質以及能完成未竟的責任或心願，來協助絕症病人走完最後的旅程。

了解腸病毒，才能減少感染的發生

台灣地區罹患B型肝炎帶原及肝病者約有三百萬人，其中僅有1/3知道自已有B肝；而C型肝炎患者有三十多萬人中，但僅不到一成知道自已有C肝。許多人常搞不清帶原、保護性及非保護性抗體的區別，常以為抗體出現，即可保護你不再被感染。以下的簡表，有助於你自行判讀：

摘自（2005年1月1日於盛竤國際公司對有機業者之演講）
免疫系統是什麼?

        上個世紀中,已知傳染病、戰爭與飢荒是人類生命的最大殺手,而本(二〸一)世紀中,咸信最威脅人類生命的將是癌症與動脈硬化相關的疾病。台灣2千3百萬中,現罹患癌症者約有 一百二〸萬人,每年新增加的癌病人約6萬人,每年死亡約3.5萬人(你生活在台灣,一生罹患癌症的機率約四分之一);但罹患及死於動脈硬化相關疾病者,更是癌症的數倍。
        動脈硬化是血液中的脂質Lipid(尤其是膽固醇)先進入並堆積於血管的內膜引起一連串的發炎反應後(內膜傷害),造成的脂質、平滑肌、發炎及其它細胞等成份的混合物形成“硬化斑塊 ” 堆積於血管壁內。此等病變向血管內外壁擴展,形成血管壁肥厚,或使血管腔變窄使血流量變少;血管內膜傷害也可由壓力、病菌感染、毒素等所造成。動脈硬化會傷害全身性的大小血管,最常見的是心臟的冠狀動脈發生硬化(俗稱:冠心病),造成心絞痛、心肌梗塞和猝死;如供給腦部的頸動脈發生硬化時,引起腦貧血,中風和痴呆; 發生於腎臟動脈,會造成高血壓及尿毒症; 如周邊循環發生動脈硬化,可引起跛行與下肢肌肉壞死,此常見於糖尿病患者之未稍循環阻塞;眼部動脈發生硬化,引起視盲;發生於主動脈則造成主動脈瘤破裂。

上一世紀，戰爭、飢荒與傳染病，是三大生命殺手。二〸一世紀中，咸信最威脅人類生命者，是動脈硬化相關的疾病與癌症，恰巧二者都是可預防、可減緩或可治癒的。
近年來，盛行「平日多作保健、不能等到有病才就醫」的預防醫學潮流， 但不管您有多好的保健方案或實惠的保健補品，個人以為下列實為養生保健的基礎：